Figura Clinica Logo
Έξυπνη Αναζήτηση

Πώς λειτουργεί η διαλειμματική, τι οφέλη έχει για την υγεία και τι πρέπει να προσέξετε πριν την ακολουθήσετε

Η κατακράτηση υγρών από το σώμα (οίδημα) μπορεί να προκληθεί από την κακή διατροφή ,καθώς και από τοξίνες που μπορεί να έχει εκτεθεί το σώμα ή από κάποιες δυσανεξίες τροφών. Σίγουρα όμως ο πρωταρχικός παράγοντας είναι η περιορισμένη κατανάλωση νερού.

Το σημαντικό είναι να κάνετε σωστή διατροφή, όχι δίαιτα, ισορροπημένη και πλήρης σε αμινοξέα, λίπη, υδατάνθρακες, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία.

Διανύουμε μια δύσκολη οικονομικά εποχή όπου η οικονομική κρίση έχει επηρεάσει σημαντικά όχι μόνο το πορτοφόλι μας αλλά…και τη διατροφή μας!

Τι μπορούμε λοιπόν να κάνουμε για να χάσουμε αυτά τα κιλά και να μην τα κουβαλάμε καθ’ όλη τη διάρκεια του νέου έτους;

Η διατροφή μας τις μέρες των Χριστουγέννων σίγουρα αλλάζει, καθώς οι πειρασμοί είναι πολλοί. Υπάρχουν όμως κάποιες μικρές συμβουλές που μπορούμε να ακολουθήσουμε ώστε να αποφύγουμε τα περιττά κιλά.

Σας κοιτάμε στα μάτια ΠΡΙΝ και ΜΕΤΑ.

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies.
Περισσότερα Αποδοχή